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现在市面上关于戒烟的产品不少,但不是每一种都能起到戒烟的作用,有些只是香烟的代替品。阿可韦戒烟贴相对来说还是比较常见的一种,那到底它的效果怎么样?能不能顺利的帮我们达到戒烟的效果?

阿可韦戒烟贴怎么样

【拒绝依赖感】

这是我对阿可韦戒烟贴感触最深的一点,当时贴了一个多月的时间,刚停掉的时候手总是还不自觉的往胳膊上按(贴戒烟贴养成的毛病,总是觉得自己按着就粘的更结实一些),但身体上没有感觉到戒断尼古丁之后的不良反应。市面上戒烟贴牌子不少,但是基本上都有一个相对致命的缺陷:就是把自己对尼古丁的生理需求转移到戒烟贴上面来,要么是停掉之后会产生尼古丁的戒断反应,要么是得贴上几个月慢慢磨合,一直到不用再依赖戒烟贴为止。但不管是哪种情况,拖沓的时间越久,自己复吸的可能性就越大!

【甩掉戒断反应】

刚开始戒烟的时候确实难熬,我妈还说那两天就像是魂儿被勾走了一样,眼睛里面空荡荡的,那时候难受是因为一整天心里面总想着戒烟这个事儿,觉得浑身不自在,不过没有发生过头晕、气短之类的情况,后来忙起来心里也就不那么想了。所以我想告诉大家的是,我们可以把戒断反应的影响降到尽可能的低,但心瘾也同样应该引起我们的重视。

阿可韦戒烟贴使用方法

我把它划分成两个阶段,一个是克服阶段,一个是缓解阶段。

克服阶段大概是前面一至两周的时间段,意思就是在这段时间里面平稳的度过戒断期,完成从离不开烟到不想吸烟的转变。

具体需要贴的剂量因人而异,比如我,之前是每天一包的量,我刚开始就贴的2个,左右胳膊一边一个,一直贴了12天,从第5天开始不怎么怀念烟抽进肺里面的感觉了,后面开始总觉得不吸烟就是少了些什么,烟瘾连着心瘾都在调整。

缓解阶段大概是需要两至四周的时间,是自己不怎么想吸烟之后,慢慢调节剂量一直到完全不再依赖戒烟贴的过程。

当时我在这个阶段大概持续了25天左右吧,基本上没有特别想吸烟的时候了,我觉得更多的还是改变吸烟养成的习惯,比如饭后烟这些本来烟不离手的时间里,你需要在这个阶段里面忘掉它或者说找个新的方式代替它。