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一、五步偷懒学习法

第一步:先找考点再啃书

这个方法的启发,是我从那个一年读完四年麻省理工大学课程的美国超级大学霸斯科特.杨那里获得的。

他在开始学习一门学科之前,都会先找一下这门学科的重点、难点、考点之类的。熟悉之后再开始正式的学习。

后来我回忆了一下,高中的时候我就已经这么做了。拿考完的卷子,或者新的卷子,看一下都考了哪些类型、哪些知识点的题目,同时在心里过一下,感觉哪些部分掌握的差不多了,哪些部分一点不会。

这样一通操作下来,自己该看哪部分的内容就有点数了。要不然每次都从头复习,何来高效。

(先从自己一点不会又能拿分的部分学习)

不过高中的时候那么做只是受老师的影响,也并不知道为什么那么做。上大学之后,反而没有保留下来这个看起来超级简单、但就是可以效率翻好几倍好习惯。

如果不仅仅是为了分数的话,同样道理,也是先找到自己不会的重点。

一本书籍最精华的部分通常只有那么几章,如果时间足够的话,一定要多去读书,多去了解新知识,就像我们在玩手机的时候,也不要只是机械的刷内容,偶尔还是要活动一下手指的,比如双击一下手机屏幕,这样不仅可以提升我们的灵敏度,还能有意外收获!

第二步:按任务定计划

找完需要学习的重点之后,第二步,就是制定计划了。

但是吧,对于没什么意志力的我来说,计划都是用来打脸的。(哭)

我最开始的时候,都是按照时间定学习计划,比方说9-11学英语,11-12:30学数学之类的。

后来发现这种方法对我的作用不大。

有时候,一不小心起晚,这一天的时间计划就全部乱了,然后就安慰我自己,明天再继续学习吧;

或者是,2个小时过去了,但是翻了一下自己的成果,才看了几页书,顿时满满的受挫感;

后来尝试了按任务订计划的方法,在每个周末的最后一天晚上,写下一周的总的学习任务;

然后,再在每一天的晚上写下第二天的学习任务(是从周任务中拆出来的)。

简单来说,就是周任务和日任务。这样的话,就不会因为突发状况,耽误整个学习计划了。

而且,假如日任务或者周任务完成了,那么我剩下的时间就不会再增加新的任务。

用这个作为激励,让自己的学习效率更高。等到学习效率上去之后,再慢慢的增加学习任务。

第三步:闭上眼睛回忆

遇到需要背诵的东西时,我会闭上眼睛去背诵,一边背诵,一边在脑子里想象出书本上这一段的视觉化的文字。

怎么说呢,那种感觉就像是把书上的内容拍了下来,然后照着大脑里的那张图去念。

这种记忆方法是结合了图形记忆的原理,可以记得更加牢固。

而且,本身尝试去回忆的过程,也会加深知识在我们脑海中的记忆。(有大量的心理学研究证实过的)

第四步:学45分钟划水15分钟

这个是在番茄工作法上改良而来的。

我尝试过学习25分钟,休息5分钟的节奏,但是整体感觉就是刚进入学习状态,就告诉我该休息啦;刚站起来走两步,就告诉我该回去学习啦。

后来我在B站上看到一个清华的学霸小姐姐也这么吐槽,然后她给改成了学习45分钟,休息15分钟。

我跟着试了一下,果然舒服多了。

45分钟正好是我开始慢慢跑神的时候,休息的15分钟可以站起来充分活动活动身体,去个卫生间、倒杯水之类的,时间刚刚好。

这个是我目前用来定时划水的软件,可以在添加待办事项时,把时间手动设为45分钟,分享给大家做为参考。

第五步:让知识在大脑飞一晚

有时遇到特别晦涩难懂的知识,会很受挫。感觉那些字都认识,但放在一起却不怎么理解;或者是理解了,也学会了,但应用起来很生疏。