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2021年2月2日,李子柒又刷新了世界纪。

她以1410万的YouTube订阅量刷新了她曾经创下的“YouTube中文频道最多订阅量”的吉尼斯世界纪录。

如同我们一样普通的她,凭着自己的努力和对生活的热情,改写了她的人生!

从她的身上,我们可以看到,人生的轨道是可以改变的!

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90年出生她,自小父母离异,被判给了父亲;在她6岁时,父亲又去世,年迈的爷爷奶奶不忍心子柒跟着继母受气,把她接回农村老家一起生活。

随着子柒的成长,爷爷奶奶的衰老,小小的子柒挑起了养家的重担,14岁就辍学外出打工了。

为了攒钱啃过两个月的馒头;睡过公园;当过服务员;做过酒吧DJ,在外漂泊流浪了八年。后来因为奶奶生病,需要人照顾,她便留在了家乡,已开淘宝店为生。

为了给淘宝增加销量,她开始接触短视频,通过自己的改变和努力,一步一步的做出了如今的成绩,收获了金钱跟掌声。

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随便搜索一下,出身普通,草根逆袭的人比比皆是。古代的咱不说了,只说现在大家都听说过的人。

比如商业界的,香港首富李嘉诚;京东老董刘强东;娱乐圈的王宝强、赵丽颖;相声界岳云鹏等等。

他们的共同点,都是从农村走出来的普通人,没有殷实的家庭背景,却都有比较凄惨的童年经历,但他们通过自己的努力,在各自擅长的领域,做出了不凡的成绩。

读他们的故事时,会反观我们自己。是什么拉开我们跟他们之间距离呢?

我们也在为了更好的生活拼命努力,兢兢业业的工作,但遗憾的是没有做出成绩,自此有些人郁闷、烦恼。甚至都已经到了精神崩溃边缘。

如果按出身和资源对比的话,我们大多数人会比起步时的他们更优渥。他们的智商也跟我们差不多,那他们到底做对了什么?改变了人生轨道呢?

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在《可塑的我》这本书中,我们可以找到这些答案。

从书中我们可以了解到,心理基因是决定我们生活的关键。

这些成功人士的共同特点是内心力量比普通人强大。

他们可以精准的找到自己的定位,知道什么是自己擅长的;什么是自己不擅长的,进而清晰的发展自己的事业与关系。

他们理解人性的能力,人有好有坏;有擅长也有不擅长,因着理解,他们可以灵活的面对世界的规则与限制,更好融入社会。

他们在遇到困难的时候,可以很好的控制自己的情绪,从而对完成这件事情的策略做出正确的选择,而不是被情绪控制,做出不当的选择跟决定。

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我们先分析一下如何找到自己的定位。

空心病是当下社会多数人都有的症状,就是被事情推着走,使生活和工作都处于被动的状态下发展。

长期处在这种状态下,使我们失去了对自己的价值判断和思考。被事情推着走,使我们内心出现了很大落差,让我们悬入了纠结和不甘当中。

这是我们工作和生活不开心的主要原因。没有找准目标,没有拿出百分百的精力投入到工作或生活中去,也就不会有好的结果。

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通过自我整合,真正的认识自己,当我们可以接纳自己身体上、心理上以及生活中的各种状态的时候,就拥有了稳固的现实基础,就可以找到自己的发展路径。

整合自己的有三个基本步骤:

第一步:明白自己是谁。

我们要以不批判自己、客观的描述自己、真正的看见自己是谁。

比如,我的注意力集中时间为50分钟,50分钟后会疲劳,需要休息一下再工作。这样的客观的描述自己。

只有清楚自己的状况,才可以做出正确的选择。

第二步:观察面对自己时产生的情绪。

当我们面对自己,尝试描述自己时,一定会出现各种各样的情绪。不要逃避,面对自己的悲伤、愤怒,慢慢去体会和调节这些情绪。

比如,我的特点是单次注意力集中时间只有50分钟,如果非要定义优缺点,这也可以是一个优点。因为这意味着我的注意力可以在50分钟内有很好的爆发力。

当我们可以理解自己、观察自己的同时觉察自己的情绪,我们就可以走到一个结合点,这就是整合的开始。

第三步:在自己现有的基础上找到自己的发展路线。

看清楚现在的情况,整理好自身的资源,了解自己的特点,然后再按照自己期待的方向规划自己的发展。

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就如同李子柒一样,她清楚当时的状况,留在老家照顾奶奶时,选择开网店,既能陪在老人身边,也能有收入。

网店是她们唯一的经济来源,为了增加销量去拍短视频,她清楚自己的资源和能力,选择了自己擅长的路线,拍美景和美食。

她清楚自己的特点,没有过高的文字功底,但她情感细腻,有身边的田园美景和手艺。

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在她的短视频中不用太多花哨的文案;而用丰富的且流畅的画面感,让观众感受到轻松和安逸。

她完美的诠释了自我整合的这个过程。找到自己适合并擅长的,后续只需要根据社会环境、行业的发展、周围的环境对自我进行优化与迭代即可。

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当然,在自我整合的过程中,我们不会轻易就找到自己真正喜欢或着适合的事情,作者也给出一个小工具,通过问题反思自己,帮助我们从四个维度判断选定的方向是否适合自己,以及应该在哪些方面进行优化。

维度一,自信。我们现在做的事情会给自己带来自信吗?认为未来会越来越好还是会让我们怀疑、否定自己呢?

如果你有强烈的自我否定情绪,那你的选择就是不适合你的。

维度二,收获。在做这件事的过程里,除了收入,我们还有没有其它收获?

维度三,力量感。我们现在做的事是消耗了自己的力量感,还是增加了自己的力量感呢?

维度四,取舍。如果只是这件事的一部分耗损了我们的力量感,是是不是可以灵活地把这一部分舍弃呢?

要按照这四个维度的提示思考,学会取舍。就容易了很多。

当我们真正找到了适合自己的事情,我们会享受完成这件事的过程。就不需要再靠意志力控制自己,进而消耗着自己的精力了。

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《可塑的我》这本书从多方面剖析讲解了我们人生每个阶段的心理需求和应对方法。

不管我们是处于人生的哪个阶段,只要我们愿意做出改变,跟着书中教的方法,通过心理学更好地创造出完整的、成熟的自我。获得自己想要的人生。