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或许自律的开始总是让人毫无头绪,一个人的健身总觉得些许枯燥,一想到连续打卡就已觉得难以坚持……但好在过去每一天里都有不一样的体验,有不一样的陪伴。

这个夏天,【21天自律打卡】直播间让大家的健身运动不再孤单,自律计划也变得也不再困难。在直播间中,除了能跟着艺人、运动达人、健身教练组成的健身团,一起连线打卡跳舞健身,还能开启[自律模式],累计自律时长,看到自己每天的进步。除此之外,每周五中场连线的惊喜嘉宾辰亦儒、黄明昊、李汶翰也让健身直播间秒变搞笑直播间,和大家一起见证了那些在健身时的欢乐时刻。

如果把快乐元素加入到健身中,它们会碰撞出怎样的火花?在这里夏天,一群有着共同目标和热忱的人,与你在直播间相遇,也在直播间中共同度过了不一样的21天。

【21天自律打卡】直播间,每个周五都有专属惊喜。首场直播的连线嘉宾辰亦儒,不仅用飞轮海经典歌曲带领大家一起健身,掀起一场童年回忆杀,还推荐歌曲《无感》作为自律团们第一周学习的舞蹈内容,用一支兼具动感燃脂的舞蹈代替墨守陈规的训练,在健身的同时为自己点亮了舞蹈新技能。李汶翰另类出场,与自律团们相爱相杀,分享那些健身时那些“不为人知的秘密”,直接嗨翻现场。在之后的直播中,更有黄明昊还与周艺轩、陈梦瑶、张镐濂、陈昕葳、NAME组合连麦互动,一起分享私藏健身心得,共享锻炼方法,实现拥有明星同款身材的健身秘诀。

在夏日里开启健身打卡时有人相伴,那么在结束时也要与大家一起见证自己的自律成果。过去的20天里,抖音【21天自律打卡】直播间每天19:00都准时和大家见面,不知不觉中我们的打卡计划也进入到了尾声。7月28日,【21天自律打卡】将迎来最后一场直播,我们将用一场独特的成果分享会,和大家一起见证彼此的健身成果,留存美好回忆。