我有个92年的男同事,以前长期喝饮料,从不喝水,但是从去年下半年开始,他基本不喝饮料了,因为不敢再喝了。
我的这位同事和我共事7、8年了,从他来单位那天起,每天上班都带几瓶饮料,比如:雪碧、可乐、阿萨姆奶茶等等,他身旁的垃圾桶里全是饮料瓶。
上班这么些年,他从没带杯子来单位喝白开水,反正口渴就喝饮料。
以前,我也提醒过他,我说不要天天喝饮料,那样对身体不好,你现在年轻不觉得,以后年龄大一点就表现出来了。
每次我这么说,他好像还不乐意听,他说:饮料有什么不能喝的,既然有人生产肯定就能喝,应该没关系的,我不喜欢喝白开水,饮料比白开水好喝多了。
直到去年下半年,我们单位体检,他有好几项检查结果都不理想,什么尿酸偏高、血脂血糖也偏高,还有其他的各种情况,反正让他复查的都有好几项,而且人也长胖了不少。
按理说他还不到三十岁,身体应该没有这么多毛病,那时他也有些担心了。
自从体检发现这么多问题后,他下定决心不再天天喝饮料,后来真的把饮料戒掉了,从去年下半年开始,他规规矩矩喝白开水,到现在,体重也减了不少,精神比以前好多了。
所以,从我同事的经历来看,长期喝饮料肯定对身体不好,偶尔喝一瓶没什么,但不能长期把它当水喝,这样总有一天身体会出问题的,每天喝适量的白开水才是正确的。