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这种情况大多数人都会有,像曾经抑郁的我一样,三天两头往医院跑,稍微有点疼痛就怀疑自己得了癌症,快死了,医院的门槛都被我踢破了,检查完后还是不放心,整日处在巨大的痛苦焦虑中。

直到最后我发现了 ,这完全是我内心的毛病,是我对自己的躯体症状太过关注,太过执着了。人就是这样,越去关注和在意啥,啥就会让我们痛苦。现在不但我的抑郁症彻底好了,也不会再疑神疑鬼得这病那病了。我是如何走出来的呢?我彻底放下了对身体的执着,拿出了壮士断腕的决心,哪怕就是真的死了我也不会再去检查了,年纪轻轻能有什么病呀!整天关注自己的身体,父母的健康有想过吗?父母生病的时候你有问候过吗?想到这我内心格外惭愧。

另外我开始调整我人生的状态,摒弃掉一切的无用的社交和娱乐活动,一旦空闲下来我就投入正能量的学习(绝大多数是有关中华传统文化的善知识),或者运动打篮球,总之我没有再给自己留有胡思乱想的时间。在家庭里面我改变了对父母的态度,懂得了要孝敬他们,在外面看到需要帮助的同事以及陌生人,我也会去帮。每天都发自内心地感恩我的父母,感恩天地,也真心希望所有人都能不要跟我这么痛苦,都能快乐幸福。

就这样在不断坚持做的过程中,自己的状态越来越好,也不会再去怀疑自己得啥病了,于是我更加坚信了这条路的正确性,直到最后彻底转变。所以在此我也希望有疑病症的朋友们,如果去检查了没啥大碍,就不要再关注自己的状况了,多去为自己的父母以及身边的人的健康着想,多去把注意力放在利他的方向上。当我们朝着这个方向走的时候,我们的格局和心量就会被放大,人生态度也会转变,健康快乐幸福的人生自然不期而遇。