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我也很想知道结束的时间。就我个人来说,已经五年了,潮热,出汗;整夜失眠;腿疼,手疼(腱鞘炎);头疼头晕,血压不稳定;关节咯吧响,腰椎间盘突出也跟着凑热闹;最近心悸频发。火气从五年前到现在一直不见小。火发完了,心里又害怕,胡思乱想。

不知道下一个症状是什么。

反正是各种不舒服,有些症状厉害,用药了,有些症状过些日子,自己消失不见了。逍遥丸,钙片成了我的保镖;杂粮,蔬菜成了我的常客;各种肉食悄悄退出我的生活;坚持锻炼身体成了重中之重。

但让我欣慰的是,这些症状教会了我,能发现自己的情续不对,并及时做调整。而不是被病痛折磨的整天泡在坏情续中。我想这也许是有些症状自行消失的原因吧。另外,我感觉我的更年期也接近尾声了。

更年期不可怕,可怕的是没有一个积极向上的心态!

心情变好了,不再烦躁,,睡眠质量提高了,每天晚上睡得非常好,想看书,想旅游,想写文章,想和朋友们一起聊天,思维变的敏捷了,想干活,想做自己喜欢的事情,不再出汗,不再觉得累,更年期就已结束了。