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以前晚上总是睡眠不好,白天无精神,工作一天腰酸背痛的,还经常感冒,看了好多医生,吃了好多药都不起作用。后来去看了一个老中医,老中医给我说建议每天晚上睡觉前用热水多泡泡脚,他说人体的脚上有许多穴位,泡脚有利于身体里的血液循环,老中医还建议我在泡脚中,最好放点艾叶。用开水先把艾叶烫一会,待水温凉到脚进入有点烫,但不至于烫伤为止。

从2018年到现在,我每晚又在坚持泡脚,4年多过去了,我感觉身体比以前好多了,睡觉也香了,白天也有精神了,特别是每晚刚泡完脚那会,脚丫子软软的,特别的舒服。我丈母娘50多岁了,说她也经常晚上失眠,我就给她说了这个方法,并专门买了些艾叶,刚开始我丈母娘还不信,我硬是帮她把鞋脱了,把脚按到了水里,泡了半个小时,第二天我问我老丈人,昨天晚上我妈睡的怎么样,我老丈人说,睡的给死猪一样,把我笑的!后来我丈母娘就相信了,现在我还是不是得给弄点艾叶过去。