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说的不就是我吗?我用一个月的时间,从120斤减到95斤,瘦了整整25斤,不吃减肥药,没有节食。

我最胖的时候有120斤,整个人看起来特别壮,给人的感觉就像煤气罐一样,跟朋友去买衣服,人家买小号的,我买大号的,有时还要加大号的,好不容易看上件裙子,老板却说没有我能穿的码,搞得我都不敢去实体店买衣服,就怕人家偷笑我胖。

我这个人嘴巴又馋,又管不住自己嘴巴,一天吃七八顿,还没有算奶茶,烧烤,零食这些,虽然我这么胖,减肥也说了无数次,但没有一次去实践过。

有一次去买裤子,老板的话深深扎到我了,我那时一直都是穿30码,去买裤子的时候,老板说我这个身材之前穿31的,如果31穿不得再来换,我当时就觉得好尴尬,我给人的感觉有这么胖吗?

那天从店里回来以后,我躺着床上想了很久,不知道要怎样才能快速减肥,真的,120斤的体重给我的伤害太大了,我就拿手机逛淘宝,看看有什么减肥神器,有跑步机的,瑜伽的,跳绳的,我下单了跳绳的绳子回来。

我的跳绳还没回来到,我那天就先做开合跳,我是吃饱了才跳的,那时又是夏天,开合跳的话是全身都跟着动,我跳了十几分钟,出了一身的汗,我休息了一会就洗澡了,第二天早上起来上称,发现居然119斤了,我特别激动,虽然我不知道我掉的是肉还是体重。

因为我平时不运动嘛,第二天早上起来浑身痛,但是看到瘦了一斤,我觉得都值得了。

从瘦一斤的那天开始,我就每天晚上睡觉之前做开合跳,每天都大汗淋漓,完了就洗澡睡觉,出汗了一定要补充水分,我几乎每天都是能瘦一斤,这期间我没有节食,没有吃药,我还是一天七八顿,奶茶,零食,烧烤我照样吃,但是有一点,就是跳完开合跳之后一定不要吃夜宵,不要喝饮料,可以吃点苹果什么的,我那时跳完了就洗澡睡觉。

连续一个月,我每天晚上都跳开合跳或者跳绳,我个人觉得开合跳好一点,因为全身跟着动,出汗特别多,一个月下来,我瘦了整整25斤,那段时间我都感觉有点不可思议,减肥居然这么简单,亏我之前一直觉得减肥是天底下最难的事。

我前后就跳了一个月,25斤就这样没了,人瘦了很多,裤子也是穿小码的,后面我都不跳了,可体重还是往下掉,一直掉到了86斤,86斤的体重我维持了四五年,这四五年我也是照样吃喝,没有节食过,我管不住嘴巴。

后面怀孕生孩子了,怀孕最胖的时候128斤,出了月子就92斤了,个个都说我太瘦了,像个排骨一样,每个人都说我,然后我就努力吃,使劲吃,有时候吃到吐去,终于体重上一百了,我这个人一定要多吃,只要少吃两顿,体重就立马掉下来了,有时候我都不饿,就是想吃,怕掉秤,现在这些年无论我怎么吃喝,体重都是在98-102之间,也许会有人羡慕我这样的体质,但是有时候我觉得胖胖也挺好的,看起来可爱圆润一点