对于戒烟,我是有发言权的,本人戒过两次烟,第一次戒了九年,第二次戒了两年,最后又抽上,是因为没有人需要我继续戒烟。

说说戒烟的变化吧。

第一、戒烟后的一段时间,会有很多痰。

如果你是一个老烟民,你戒烟后大概一个星期左右,你会觉得自己的痰多起来,久不久就想吐痰。

这其实是一种正常反应,因为你不吸烟后你的肺细胞慢慢恢复活力,所以肺的排毒能力增强,它会对残留在肺里的杂物清理出来,所以这时候痰会比较多。

第二、戒烟后人的呼吸会变得比较轻。

人在戒烟几天后,只要你认真与戒烟前进行对比,那么你肯定会发现自己的呼吸变得比较轻松。

一个人在戒烟前呼吸是比较吃力的,对于这一点很多烟民是感受不到的,因为你已经习惯了这种吃力的呼吸方式。但是你不知道的是当戒烟后,你的呼吸起码要比现在轻松一半。

假如说你现在要吸很大一口气才能满足身体的供氧需求,那么戒烟后只要吸半口就可以了,主要原因是戒烟后肺细胞对氧气的吸收能力增强,所以你不需要再呼吸很大的一口气,就可以满足身体对氧气的需求。

第三、戒烟后身体变轻松、皮肤变好。

戒烟后,肺对人体的供氧能力增强,身体获得的氧气充足,所以各出的细胞也相对比戒烟前活跃很多,因此人会相对变得轻松很多。

也由于人体里面各种细胞变得活跃,所以身体的新陈代谢能力增加,为此身体的排毒能力也增强,所以慢慢地皮肤会变得干净与韩爽很多。

第四、戒烟后,人的压力会下降

戒烟后人的大脑不再绷紧感与昏沉感,或者说大脑不再厚实感,仿佛就像天上的云朵一样,让人无忧无虑,所以这时候人的压抑感就会消失,压抑感消失后,人的压力自然也会下降。

我感觉我戒烟后,好像啥也不想,啥也不担心,所以感觉压力都消失了。

第五、感觉戒烟最不好的地方就是无法进行深度思考的状态

大脑中的压抑感消失后,在思考问题的时候总感觉脑袋轻飘飘的,无论怎么强迫自己围绕着问题进行思考,但总一种好像永远抓不住问题核心的感觉。

可能是没有压抑感后,思维很难被压缩在一条线上进行思考。

对我个人而言,这个好像就是戒烟的最大坏处,因为戒烟后,每当我强行对问题的进行压缩性思考的时候,思维就会像空气一样散开,啥也想不出来。

戒烟后的大脑仿佛有很强的自我意识,它反抗一切对它进行压迫的行为