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我70年的,今年53岁,我觉得自己并不老,也不想服老。可是不服老不行。去年下半年停经后开始,身体各种不舒服:颈肩腰腿痛、手麻、腿麻、睡不着、食量开始减少,觉得自己一下子就老了。

最明显的标志:

一、就是头发一天天白了,原来我一头乌发,非常漂亮,现在两鬓斑白,已经无法遮盖了,必须染发了。

二、颈椎疼得厉害,颈椎病确实非常难受,想了很多办法,牵引,按摩、针灸,吃西药止痛,拔火罐,都尝试过,可是作用不大,很是折磨人啊!

三、手麻、腿麻,手腿一会不活动就麻木。尤其晚上睡觉,手不能活动,醒来后手就麻木了,要好好活动一会才能活动自如。

四、晚上总是莫名其妙的失眠,心里什么事情没有就是睡不着,失眠是很难受,数羊、吃偏方、吃药。也是想了很多办法,就是难以改善。

五、食量减少了,每顿饭量很少,晚上很少吃饭,吃多了难以消化。

六、皮肤一天天松懈了,体力跟不上。干什么都觉得力不从心。

七、尤其是记忆力下降严重,严重到工作时要不断地提醒自己,才能记住,才不会出错,祈盼退休后的安闲惬意的日子,祖国的大好河山任我游。

其实对于很多人来说,上了年纪就会说,不服老就不行了,他们大都都认为老就是体力跟不上、精神状态不行、走路也慢了、皮肤也没有什么水分甚至还长黑斑。但是我觉得最重要的还是心态。心态不能老,只要心态年轻,人就不会老。

衰老是我们无法回避的问题,就像花开花落、日升月落一般。在合适的年纪里,做自己喜欢的事,就是人生最大的快乐。不管年轻还是老年,只要开心快乐就好,活在当下才是最重要的