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血压150/90mmHg,需要注意以下几点:

①坚持饮食调理

饮食调理应贯穿于整个治疗过程,这样不仅有助控制血压,还能预防或纠正其他的心脑血管病危险因素。

饮食宜清淡,注意限制盐分的摄入,同时适当摄入富含钾的食物。其次,适当摄入蛋白质,以及限制脂肪的摄入。另外要控制好能量的摄入,以免导致血脂升高,诱发其他疾病。

②避免体感温度突然急剧转变

对于高血压患者来说,环境温度突然剧变是比较危险的,因为血管会出现猛烈的扩张或收缩,导致血管调节功能紊乱,容易诱发心脑血管疾病。所以应尽量减少室内与室外的温差。

③注意补充水分

机体缺水会使得血液黏稠度升高,血流速度减慢,所以要及时补充足够的水分。

④保证睡眠

高血压患者在夜间容易有血压升高的情况,这与睡眠质量不佳有关,因此患者要营造良好的睡眠环境,保证睡眠质量。